Оздоровительный тур в Майами

Майами - один из самых роскошных и привлекательных курортных городов Америки. Это место сосредоточения самых популярных, знаменитых и богатых людей всего мира и центр творческих, креативных и талантливых личностей.
Майами знаменит своим золотым побережьем, прекрасной солнечной погодой круглый год, разнообразными экзотическими растениями и структурой развлечений для всех возрастов и интересов.

Атмосфера здесь располагает отложить суету, зацикленность и однообразие повседневной жизни и погрузиться в беззаботный, согретый солнцем мир шума океана, крика чаек, запаха соленого ветра, радости и счастья. Все условия способствуют оздоровлению и восстановлению сил, нервной системы и получению заряда энергии и здоровья. Ваш отдых сделают более организованным и эффективным практики йоги, которые предлагаются в этой программе. Занятия охватывают все стороны Вашего оздоровления и направленны на улучшение состояния позвоночника, укрепление мышц, проработку суставов во всех направлениях подвижности, оздоровление дыхательной, активацию пищеварительной системы, а также включают техники концентрации внимания, расслабления, погружения в свой внутренний мир для достижения гармонии и баланса с самим собой и окружающим миром.

Вам будут предложены как классические, так и авторские методики организатора группы. Индивидуальный подход к каждому участнику и содержательные комментарии в ходе занятий для более глубокого понимания важных аспектов йоги и всего происходящего на программе. Это позволяет сделать ее более эффективной и действенной. По желанию будет предложено вегетарианское питание. Будет возможность ознакомиться с введением в основы Мандала йоги и творческого построения комплексов из асан и пранаям. Занятия проходят в тёплой и дружелюбной обстановке под руководством опытного, квалифицированного и сертифитированного преподавателя Ирины Галки (стаж преподавания 14 лет, высшее медицинское образование - кафедра спортивной медицины).

Программа тура позволит Вам открыть в себе новые таланты и способности, о которых раньше не догадывались, запомнится надолго и позитивно изменит Ваше здоровье и качество жизни!
Есть возможность дополнительных занятий и составление персональных комплексов йоги, которые Вы сможете использовать и после программы.

ПРОГРАММА ТУРА:

ДЕНЬ 1 ПЯТНИЦА

1.  Прилёт в Майами. Встреча в аэропорту
2.  Трансфер и размещение в отеле
3.  Отдых
4.  Вечерняя практика йоги
5.  Медитация на берегу океана
6.  Ужин

ДЕНЬ 2 СУББОТА

1. Утренняя практика йоги
2. Завтрак
3. Отдых и купание
4. Обед
5. Отдых
6. Вечерняя практика йоги
7. Ужин
8. Рисование

ДЕНЬ 3 ВОСКРЕСЕНЬЕ

1. Утренняя практика йоги
2. Завтрак
3. Экскурсия по Майами
4. Ужин
5. Медитация в парке

ДЕНЬ 4 ПОНЕДЕЛЬНК

1. Утренняя практика йоги
2. Завтрак
3. Отдых и купание
4. Обед
5. Отдых
6. Ароматерапия, мантра йога (мантры по чакрам), медитация
7. Вечерняя практика йоги
8. Ужин
9. Рисование чакр

ДЕНЬ 5 ВТОРНИК

Утренняя практика йоги
Завтрак
Космический центр Кеннеди.
Ужин

ДЕНЬ 6 СРЕДА

1. Утренняя практика йоги
2. Завтрак
3. Отдых и купание
4. Обед
5. Отдых
6. Семинар "Асаны по чакрам"
7. Ужин
8. Медитация на свечу (Тратака)

ДЕНЬ 7 ЧЕТВЕРГ

1. Утренняя практика йоги
2. Завтрак
3. Отдых и купание
4. Обед
5. Отдых
6. Ароматотерапия, Ци-Гун, медитация
7. Ужин

ДЕНЬ 8 ПЯТНИЦА

1. Утренняя практика йоги
2. Завтрак
3. Отдых и купание
4. Обед
5. Отдых
6. Ароматотерапия, Мантра йога (мантры здоровья, долголетия, успеха и др.), медитация
7. Вечерняя практика йоги
8. Ужин
9.  Медитация на свечу (Тратака)

ДЕНЬ 9 СУББОТА

1. Утренняя практика йоги
2. Завтрак
3. Отдых и купание
4. Обед
5. Отдых
6. Семинар "Мандала Желаний"
7. Ужин
8. Групповая энергетическая практика

ДЕНЬ 10 ВОСКРЕСЕНЬЕ

1. Утренняя практика йоги
2. Завтрак
3. Отдых и купание
4. Трансфер в аэропорт Майами

Программа тура может варьироваться и немного корректироваться в зависимости от пожеланий и потребностей группы.